ニキビにいい洗顔料

ニキビのケアにいい洗顔料とは？

特徴を簡単にまとめてみました。



大人ニキビと思春期ニキビで

必要なケアが違うので

それらを知った上で

自分に合う洗顔料を選びたいところです。



大人ニキビのケアなら？

・保湿ケアに優れている

・汚れをしっかりと落としてくれる。

・お肌に優しい



思春期ニキビのケアなら？

・皮脂やテカリを抑えてくれ、不要なアクネ菌を除去してくれる洗顔料



そして、

ニキビ専用の洗顔料として作られている

商品がおすすめです。

タグ：ニキビ いい 洗顔料

吹き出物睡眠

吹き出物の改善には

睡眠が大事です。



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私も睡眠時間をあまり重視ししていなかったのですが、

睡眠にも気を使うようにしたら

やっぱり違いました。



特に大切なのは

⇒毎日６時間以上の睡眠



理由は、お肌の再生には６時間以上の睡眠が必要だからです。

あとは寝だめするのではなく

毎日規則正しい起床と就寝時間での睡眠を続ける事が

吹き出物のケアには大切です。

タグ：吹き出物 睡眠 改善

大人のニキビ でこぼこ

大人のニキビのでこぼこを良くするには？


一般的な方法は

⇒フラクショナルCO2レーザー

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この方法で治す手もあるんですね。



長い目で見たり、自分での日々のスキンケアだと

⇒ターンオーバーの正常化が大事









私の場合は

亜鉛サプリとしそ油が

大人のニキビのでこぼこの改善に良かったです。



しそ油はこれです。

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亜鉛サプリはDHCです。

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タグ：大人のニキビ でこぼこ 治す